血糖8.7mmol/L可能由飲食不當、缺乏運動、2型糖尿病或胰腺疾病等原因引起，可通過飲食調(diào)整、運動干預、口服降糖藥或胰島素治療等方式控制。

高糖高脂飲食易導致血糖升高，建議減少精制碳水攝入，增加膳食纖維，每日主食選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物。

久坐不動會降低胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。

可能與胰島素抵抗、β細胞功能減退有關，典型癥狀包括多飲多尿。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。

胰腺炎等疾病可能導致胰島素分泌不足，常伴腹痛消瘦。需完善胰島功能檢查，必要時采用胰島素替代治療。

建議監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄飲食運動數(shù)據(jù)，就醫(yī)評估后制定個性化控糖方案，避免自行用藥。