老是咳嗽鼻塞可通過生活調(diào)整、藥物治療、物理治療、病因治療等方式緩解。常見原因包括上呼吸道感染、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、胃食管反流等。

保持室內(nèi)濕度，避免接觸冷空氣及粉塵等刺激物，每日飲用溫水幫助稀釋分泌物，減少辛辣食物攝入。

過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑，感染性咳嗽可選用右美沙芬或氨溴索，需排除藥物禁忌。

采用生理鹽水鼻腔沖洗清除分泌物，蒸汽吸入緩解氣道痙攣，必要時(shí)使用空氣凈化器減少過敏原接觸。

胃食管反流需抑酸治療，慢性鼻竇炎可能需抗生素，長(zhǎng)期癥狀建議完善鼻內(nèi)鏡或肺部CT明確病因。

癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、膿痰時(shí)需及時(shí)就診，日常注意佩戴口罩防護(hù)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)抵抗力。