促甲狀腺激素偏低0.012可通過調(diào)整飲食、藥物治療、定期復查、生活方式干預等方式改善。

適當增加富含碘的海帶、紫菜等海產(chǎn)品，限制卷心菜、木薯等致甲狀腺腫食物，每日食鹽攝入不超過5克。

需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等替代治療藥物，不可自行調(diào)整劑量，用藥期間定期監(jiān)測甲狀腺功能。

建議每4-6周復查甲狀腺功能全套，根據(jù)TSH、FT3、FT4結果調(diào)整治療方案，警惕甲亢危象等并發(fā)癥。

保持規(guī)律作息，避免過度勞累，每周進行3-5次中等強度有氧運動，戒煙限酒，維持情緒穩(wěn)定。

日?？蛇m量食用三文魚、雞蛋、核桃等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和硒的食物，避免攝入大量咖啡因，出現(xiàn)心悸、消瘦等癥狀應及時就醫(yī)。