左手無名指關節(jié)痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、關節(jié)保護訓練、手術治療等方式緩解，通常由外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起。

局部熱敷可促進血液循環(huán)，減輕炎癥反應，適用于輕微勞損或受涼引起的關節(jié)疼痛，每日重復進行15-20分鐘。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解疼痛和腫脹，需在醫(yī)生指導下使用，可能與骨關節(jié)炎或腱鞘炎相關，伴隨關節(jié)僵硬癥狀。

通過手指屈伸操、握力球鍛煉增強關節(jié)穩(wěn)定性，適合慢性勞損或早期退行性病變，避免過度用力活動。

嚴重類風濕關節(jié)炎或關節(jié)畸形需考慮滑膜切除術、關節(jié)融合術，通常伴隨晨僵和對稱性疼痛，術后需配合康復訓練。

建議避免手指重復性動作，適量補充富含維生素D和鈣的食物如牛奶、西藍花，疼痛持續(xù)超過一周應及時就醫(yī)評估。