右腿膝蓋外側疼痛可能由運動損傷、髂脛束綜合征、骨關節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛、關節(jié)鏡手術等方式緩解。

劇烈運動或姿勢不當可能導致膝蓋外側肌肉韌帶拉傷，表現為局部腫脹壓痛。急性期需冰敷制動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等藥物。

髂脛束過度摩擦股骨外髁引發(fā)炎癥，常見于長跑者，疼痛在屈膝30度時明顯。建議減少跑量并做拉伸，嚴重時可局部注射糖皮質激素或口服塞來昔布膠囊。

關節(jié)軟骨退化導致骨質增生，可能與年齡增長、肥胖等因素有關，晨起僵硬感明顯?？申P節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊改善癥狀。

膝關節(jié)扭轉動作易導致外側半月板撕裂，常伴關節(jié)彈響和交鎖癥狀。輕度損傷可佩戴護膝，嚴重者需行半月板縫合術或部分切除術。

疼痛持續(xù)超過3天或伴關節(jié)活動受限時應及時就診，日常避免爬山爬樓梯等加重膝關節(jié)負荷的活動，超重者需控制體重。