近視度數(shù)一般通過驗光檢查確定，具體數(shù)值因人而異，主要與遺傳因素、用眼習慣、環(huán)境光線、眼部疾病等因素有關(guān)。

父母雙方或一方有高度近視可能增加子女近視概率，建議定期進行視力篩查。

長時間近距離用眼、閱讀姿勢不當?shù)炔涣剂晳T容易導致視力下降，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生。

光線過強或過弱都會影響視力發(fā)育，保持適宜照明有助于保護眼睛健康。

圓錐角膜、白內(nèi)障等眼部疾病可能導致屈光不正，需及時就醫(yī)明確診斷。

建議每半年進行一次視力檢查，保持良好用眼習慣，適當補充富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜等。