月經(jīng)顏色發(fā)黑可能由經(jīng)血滯留、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式改善。

經(jīng)血排出不暢導(dǎo)致氧化變色，常見于久坐或經(jīng)量少時。建議適當(dāng)活動促進(jìn)血液循環(huán)，熱敷下腹部幫助經(jīng)血排出。

激素水平異常會影響子宮內(nèi)膜脫落速度，可能伴隨月經(jīng)周期紊亂。保持規(guī)律作息，減少壓力有助于調(diào)節(jié)。

炎癥導(dǎo)致經(jīng)血混合炎性分泌物，常伴有下墜痛或發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑、左氧氟沙星、婦科千金片等藥物。

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血氧化加深，多伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。需醫(yī)生評估后使用地諾孕素、布洛芬、桂枝茯苓膠囊等藥物。

日常注意保暖避免受涼，經(jīng)期減少生冷飲食，若持續(xù)3個月經(jīng)周期發(fā)黑或伴隨劇烈腹痛需及時婦科就診。