卵巢早衰常見癥狀包括月經紊亂、潮熱盜汗、情緒波動、陰道干澀等，可適量吃黑豆、阿膠、蜂王漿、深海魚等食物，也可遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊、輔酶Q10等藥物。

黑豆富含大豆異黃酮，有助于調節(jié)雌激素水平；阿膠可滋陰補血，改善氣血不足；蜂王漿含天然活性物質，對內分泌調節(jié)有幫助；深海魚提供優(yōu)質蛋白和歐米伽3脂肪酸，減緩卵巢功能衰退。

戊酸雌二醇片用于激素替代治療；黃體酮膠囊可調整月經周期；坤泰膠囊為中成藥，具有補腎填精功效；輔酶Q10能改善卵母細胞能量代謝。需在醫(yī)生指導下根據個體情況選擇用藥方案。

建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食，每周進行適度有氧運動，定期監(jiān)測激素水平變化，出現嚴重癥狀時及時就醫(yī)復查。