雙手雙腳發(fā)麻可能由生理性壓迫、維生素缺乏、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補充營養(yǎng)、控制血糖、康復訓練等方式緩解。

長時間保持同一姿勢可能導致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)麻木感。建議定時活動肢體，避免久坐或久站，無須特殊治療。

維生素B1、B12缺乏會影響神經(jīng)傳導功能，表現(xiàn)為肢體末端麻木?？蛇m量增加全谷物、瘦肉、蛋奶等食物，必要時遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、復合維生素B片等。

長期高血糖會損傷周圍神經(jīng)，常伴針刺感或燒灼感。需嚴格控糖并監(jiān)測血糖，醫(yī)生可能開具依帕司他片、硫辛酸膠囊、加巴噴丁膠囊等藥物。

椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導致上肢放射狀麻木，常伴頸部疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、理療改善，嚴重時需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。

日常注意肢體保暖，避免寒冷刺激加重麻木癥狀，若持續(xù)不緩解或伴隨肌力下降需及時就醫(yī)。