醫(yī)生回答
懷孕6個月血糖6.7mmol/L需警惕妊娠期糖尿病，可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、必要時胰島素治療等方式控制。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水?dāng)z入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日分5-6餐進食，避免單次過量攝入碳水化合物。
2、運動干預(yù)每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如孕婦瑜伽、散步，運動時間建議在餐后1小時開始，避免空腹運動。
3、血糖監(jiān)測每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄數(shù)值變化，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，監(jiān)測結(jié)果有助于調(diào)整控糖方案。
4、胰島素治療若生活方式干預(yù)1-2周后血糖仍不達標(biāo)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素，常見劑型包括速效胰島素、中效胰島素等。
建議定期產(chǎn)檢，保持合理體重增長，避免高糖水果如荔枝、龍眼，選擇草莓、蘋果等低糖水果加餐。
