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喝玉米榛子會(huì)發(fā)胖嗎

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問(wèn)題描述

喝玉米榛子會(huì)發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

喝玉米榛子是不會(huì)造成身體發(fā)胖的。玉米榛子是使用玉米和榛子混合磨制而成的一種食物,玉米本身是屬于一種粗糧,其中還有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善便秘。榛子中雖然還有一定量的脂肪,但是它的脂肪是屬于不飽和脂肪酸,因此對(duì)健康有利也不會(huì)造成身體發(fā)胖。在平時(shí)適量喝玉米榛子,可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而不會(huì)造成熱量過(guò)剩,因此是不會(huì)造成身體發(fā)胖的。

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