酒后頭痛可通過補充水分、適量進食、休息放松、服用解酒藥物等方式緩解，通常由酒精代謝產(chǎn)物蓄積、血管擴張、低血糖、個體差異等原因引起。

酒精具有利尿作用，容易導(dǎo)致身體脫水引發(fā)頭痛。建議飲用溫開水或淡鹽水，每小時補充200-300毫升，幫助加速酒精代謝。可配合口服補液鹽散或葡萄糖電解質(zhì)泡騰片。

空腹飲酒易造成低血糖性頭痛，可食用香蕉、燕麥粥等易消化食物。蜂蜜水含果糖能促進酒精分解，全麥面包有助于穩(wěn)定血糖水平。

酒精會刺激血管擴張引發(fā)搏動性頭痛，保持環(huán)境安靜黑暗，冷敷前額可收縮血管。避免劇烈活動加重不適，保證充足休息時間。

嚴重頭痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或阿司匹林腸溶片，避免與酒精同服。甲氧氯普胺片可緩解伴隨的惡心癥狀。

飲酒后避免飲用咖啡或濃茶，次日可適量補充維生素B族，長期飲酒者建議定期進行肝功能檢查。