解酒可通過補(bǔ)充水分、進(jìn)食碳水化合物、適量運(yùn)動、服用解酒藥物等方式緩解。酒精代謝速度主要與飲酒量、個(gè)體差異、肝功能狀態(tài)、解酒措施等因素有關(guān)。

酒精具有利尿作用，飲酒后需及時(shí)補(bǔ)充白開水或淡鹽水，幫助稀釋血液酒精濃度并加速腎臟排泄。嚴(yán)重脫水時(shí)可口服補(bǔ)液鹽。

食用饅頭、面包等易消化主食，碳水化合物能延緩酒精吸收并提供能量。蜂蜜含果糖可促進(jìn)酒精分解，但糖尿病患者慎用。

散步等輕度活動可促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動加重心臟負(fù)擔(dān)。出汗并非有效排酒途徑，過度運(yùn)動可能誘發(fā)低血糖。

可遵醫(yī)囑使用美他多辛、納洛酮、葛根素等藥物加速酒精代謝。藥物不能降低血液酒精濃度，僅緩解頭痛惡心等不適癥狀。

飲酒后避免仰臥以防誤吸，重度醉酒出現(xiàn)意識模糊需立即就醫(yī)。長期飲酒者應(yīng)定期檢查肝功能與胃腸狀況。