醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
清淡的食物主要是一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,低熱量,低脂肪的食物,比如說胡蘿卜,西紅柿,魚,雞蛋,雞肉,蝦,排骨等,也要控制鈉鹽的攝入,多吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃高熱量高脂肪的動物內(nèi)臟,油炸食品。飲食規(guī)律一些,避免暴飲暴食,每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),多喝溫開水,少喝碳酸飲料,不要熬夜,避免緊張情緒和壓力。
魏碧荷 主任醫(yī)師
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