近視度數(shù)無法自行準確測量，需通過專業(yè)驗光檢查確定。初步自測方法主要有觀察視物模糊程度、使用視力表對比、單眼交替測試、注意用眼疲勞反應(yīng)。

觀察5米外物體清晰度，若文字邊緣模糊需瞇眼才能辨認，可能存在近視，但無法判斷具體度數(shù)。

下載標準對數(shù)視力表于5米處測試，僅能粗略判斷視力是否達標，無法換算屈光度數(shù)。

交替遮蓋單眼觀察遠處物體清晰度差異，可發(fā)現(xiàn)雙眼視力不平衡，仍無法量化度數(shù)。

長時間用眼后出現(xiàn)頭痛、眼脹、流淚等癥狀可能提示近視，癥狀程度與度數(shù)無直接關(guān)聯(lián)。

建議出現(xiàn)視物模糊時及時到眼科進行電腦驗光、綜合驗光等專業(yè)檢查，避免因自測誤差延誤矯正時機。