眼皮持續(xù)跳動數(shù)日可能由睡眠不足、用眼過度、咖啡因攝入過量、面肌痙攣等原因引起，可通過調(diào)整作息、減少刺激、藥物治療等方式緩解。

長期熬夜導(dǎo)致眼輪匝肌疲勞性收縮。建議保持7小時以上睡眠，睡前熱敷眼周，無須用藥。

長時間電子屏幕使用引發(fā)視疲勞。每用眼1小時閉目休息5分鐘，可配合人工淚液緩解干眼癥狀。

過量飲用咖啡或濃茶會加重神經(jīng)興奮性。每日咖啡因攝入應(yīng)控制在400毫克以內(nèi)，約相當(dāng)于兩杯美式咖啡。

可能與血管壓迫面神經(jīng)根部有關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)眼瞼不自主抽動。可遵醫(yī)囑使用卡馬西平片、甲鈷胺片、苯妥英鈉片等藥物。

若伴隨頭痛、視力模糊或面部歪斜需及時就診神經(jīng)內(nèi)科，日?？蛇m量食用香蕉、牛奶、深綠葉蔬菜等富含B族維生素的食物。