醫(yī)生回答(1)

• 申家泉

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  眼皮持續(xù)跳動數(shù)日可能由睡眠不足、用眼過度、咖啡因攝入過量、面肌痙攣等原因引起，可通過調(diào)整作息、減少刺激、藥物治療等方式緩解。

  1、睡眠不足

  長期熬夜導(dǎo)致眼輪匝肌疲勞性收縮。建議保持7小時以上睡眠，睡前熱敷眼周，無須用藥。

  2、用眼過度

  長時間電子屏幕使用引發(fā)視疲勞。每用眼1小時閉目休息5分鐘，可配合人工淚液緩解干眼癥狀。

  3、咖啡因刺激

  過量飲用咖啡或濃茶會加重神經(jīng)興奮性。每日咖啡因攝入應(yīng)控制在400毫克以內(nèi)，約相當(dāng)于兩杯美式咖啡。

  4、面肌痙攣

  可能與血管壓迫面神經(jīng)根部有關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)眼瞼不自主抽動?？勺襻t(yī)囑使用卡馬西平片、甲鈷胺片、苯妥英鈉片等藥物。

  若伴隨頭痛、視力模糊或面部歪斜需及時就診神經(jīng)內(nèi)科，日常可適量食用香蕉、牛奶、深綠葉蔬菜等富含B族維生素的食物。