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缺鐵性貧血吃什么食物

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問題描述

前幾天,我就感覺整個人沒有力氣；而且,頭會眩暈；昨天去醫(yī)院做身體檢查,說我是缺鐵性的貧血；請問,缺鐵性貧血吃什么食物好呢？

醫(yī)生回答

李秀容

李秀容 主任醫(yī)師

益陽市中心醫(yī)院
缺鐵性貧血的病人,可多進(jìn)食含鐵多的食品,如動物肝臟類、血制品,雞血、鴨血等；紅棗、木耳、雞蛋、瘦肉,可用鐵鍋炒菜。盡量避免進(jìn)食影響鐵吸收的飲食,如茶、乳類、咖啡、豆制品等,由于這些食品可以與胃腸道內(nèi)的鐵形成鞣酸,進(jìn)而影響鐵劑的吸收,會加劇貧血,如補(bǔ)鐵治療可同時口服維生素C促進(jìn)鐵吸收。缺鐵性貧血,最主要的是尋找缺鐵原因,如月經(jīng)量大、胃腸道慢性失血,需完善婦科檢測、胃腸道檢測。

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