打飛機(jī)陽(yáng)痿是早泄和勃起障礙的一種，主要是因?yàn)轭l繁的手淫和自慰造成的。要想恢復(fù)正常性功能，可以采取以下措施：1.放松心態(tài)，避免焦慮。2.控制手淫頻率，減少刺激。3.多做運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。4.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的食物。5.尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行必要的藥物治療和心理咨詢(xún)。以上措施是恢復(fù)打飛機(jī)陽(yáng)痿的有效方法，但是每個(gè)人的情況不同，需根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整和選擇。