陰道松弛可通過(guò)盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善，通常由妊娠分娩、年齡增長(zhǎng)、慢性腹壓增高、盆底肌損傷等原因引起。

凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群張力，每日重復(fù)收縮肛門(mén)和陰道動(dòng)作，持續(xù)3個(gè)月以上可見(jiàn)效果，無(wú)須器械輔助。

通過(guò)儀器監(jiān)測(cè)盆底肌電信號(hào)，幫助患者掌握正確收縮方法，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程，適用于協(xié)調(diào)性差者。

點(diǎn)陣激光或射頻可刺激膠原蛋白再生，改善黏膜彈性，3-5次療程后陰道緊致度提升，可能出現(xiàn)短暫灼熱感。

陰道緊縮術(shù)通過(guò)切除部分黏膜后縫合縮窄腔道，適合重度松弛者，需排除陰道炎等禁忌癥，術(shù)后恢復(fù)期約6周。

日常避免長(zhǎng)期提重物及慢性咳嗽，適量補(bǔ)充膠原蛋白食物，治療前需經(jīng)婦科評(píng)估松弛程度及病因。