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問(wèn)題描述

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醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

蓮子具有養(yǎng)心安神的作用。心悸、睡眠紊亂及脾胃虛弱,可用去核蓮子、10克芹石、適量粥加糯米,并加棕櫚荷葉1片,加水覆蓋,粥香可口。改善失眠癥狀,避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。

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