腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解疼痛。疼痛通常由椎間盤退變、外傷、姿勢不良、神經(jīng)壓迫等原因引起。

急性期需嚴(yán)格臥硬板床2-3天，避免腰部負(fù)重。選擇仰臥位時膝關(guān)節(jié)下墊軟枕，側(cè)臥位時雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過減輕椎間盤壓力緩解神經(jīng)根刺激癥狀。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松改善肌肉痙攣，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于突出物壓迫神經(jīng)根者，傳統(tǒng)開放手術(shù)用于合并椎管狹窄或馬尾綜合征等嚴(yán)重病例。

日常應(yīng)避免久坐久站，睡眠選用中等硬度床墊，加強(qiáng)腰背肌鍛煉可預(yù)防復(fù)發(fā)，疼痛持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。