月經(jīng)期經(jīng)常有血塊可能由激素波動(dòng)、久坐不動(dòng)、子宮位置異常、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式改善。

雌激素和孕激素水平變化可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不均勻，形成血塊。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，無(wú)須特殊用藥。

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)使經(jīng)血滯留，凝結(jié)成塊。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，經(jīng)期適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血排出。

子宮后傾或前屈可能影響經(jīng)血排出速度，與先天發(fā)育或盆腔粘連有關(guān)，常伴隨痛經(jīng)?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、氨甲環(huán)酸、屈螺酮炔雌醇等藥物緩解癥狀。

黏膜下肌瘤可能增大子宮內(nèi)膜面積，導(dǎo)致經(jīng)量增多和血塊形成，多與雌激素刺激有關(guān)。表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、貧血，需根據(jù)肌瘤大小選擇米非司酮、亮丙瑞林或肌瘤切除術(shù)。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食，若血塊持續(xù)增多或伴有嚴(yán)重貧血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。