月經(jīng)期頭疼惡心可能由激素波動(dòng)、前列腺素釋放、貧血、偏頭痛等原因引起，可通過調(diào)整作息、熱敷、藥物干預(yù)、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解。

月經(jīng)期雌激素水平下降可能影響腦血管收縮功能，導(dǎo)致頭疼惡心。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充溫?zé)崴徑獍Y狀。

子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放過量前列腺素，可能刺激胃腸平滑肌收縮引發(fā)惡心?？捎脽崦矸蟾共?，減少生冷食物攝入。

經(jīng)量過多可能導(dǎo)致暫時(shí)性缺鐵性貧血，通常伴隨乏力、頭暈癥狀?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

經(jīng)期偏頭痛可能與血管舒縮功能障礙有關(guān)，常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛。急性發(fā)作時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥，預(yù)防性治療需咨詢神經(jīng)內(nèi)科。

經(jīng)期注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠，飲食可適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)婦科就診。