月經(jīng)量明顯減少可能由激素水平波動、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等原因引起，可通過生活調(diào)整、藥物治療、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、手術等方式改善。

壓力過大或過度節(jié)食可能導致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量驟減。建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當補充豆制品等植物雌激素。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導致內(nèi)膜變薄。可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物促進內(nèi)膜修復。

多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素有關，常伴隨痤瘡和體毛增多?？赏ㄟ^短效避孕藥或二甲雙胍調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

宮腔感染或創(chuàng)傷后形成的粘連組織會阻礙內(nèi)膜生長，可能伴有周期性腹痛。需通過宮腔鏡手術分離粘連，術后配合雌孕激素序貫治療。

月經(jīng)量持續(xù)減少時應記錄周期變化，避免劇烈運動，保持外陰清潔，及時就醫(yī)排查原因。