青春期肥胖可通過飲食調整、運動干預、行為矯正、醫(yī)療輔助等方式治療。青春期肥胖通常由不良飲食習慣、缺乏運動、激素變化、遺傳因素等原因引起。

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質蛋白比例，控制每日總熱量。家長需幫助制定均衡食譜，避免過度節(jié)食。

每周進行有氧運動和抗阻訓練，如慢跑、游泳、跳繩等，每次持續(xù)30分鐘以上。建議家長陪同參與以增強依從性。

建立規(guī)律作息，減少久坐時間，改善進食速度過快等不良習慣?？赏ㄟ^記錄飲食運動日記進行自我監(jiān)督。

對于合并代謝異常的嚴重肥胖，可在醫(yī)生指導下使用奧利司他、利拉魯肽等藥物，或考慮代謝手術干預。

青春期肥胖干預需家庭共同參與，定期監(jiān)測生長發(fā)育指標，避免采取極端減肥方式影響正常發(fā)育。