網(wǎng)球肘可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療等方式緩解。通常由過度使用前臂肌肉、肌腱微小撕裂、炎癥反應(yīng)、退行性變等原因引起。

停止引發(fā)疼痛的活動，使用護肘固定關(guān)節(jié)，減少肌腱牽拉。急性期可冰敷15分鐘緩解腫脹。

超聲波治療促進局部血液循環(huán)，沖擊波治療刺激組織修復，離心訓練增強肌腱耐受力。

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹減輕炎癥，鹽酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復。

頑固性疼痛可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素，需嚴格無菌操作。反復發(fā)作或保守治療無效者需評估手術(shù)必要性。

恢復期可進行握力球訓練增強肌力，避免提重物及重復性腕背伸動作，烹飪時使用輕便廚具減輕前臂負荷。