月經(jīng)推遲10多天未至可通過調(diào)整生活方式、藥物干預、排查妊娠及治療原發(fā)疾病等方式處理，通常由精神壓力、內(nèi)分泌紊亂、妊娠或婦科疾病等原因引起。

長期熬夜或焦慮可能抑制下丘腦功能，建議保持規(guī)律睡眠并嘗試冥想減壓，多數(shù)功能性延遲通過放松可自行恢復。

黃體酮不足可能引發(fā)月經(jīng)延遲，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素藥物，伴有痤瘡或多毛需排查多囊卵巢綜合征。

育齡女性需優(yōu)先排除妊娠可能，使用早孕試紙檢測人絨毛膜促性腺激素，若陽性需婦科就診確認胚胎發(fā)育情況。

甲狀腺功能減退或垂體瘤可能導致閉經(jīng)，需檢查促甲狀腺激素和催乳素水平，確診后需補充左甲狀腺素鈉或進行腫瘤切除手術(shù)。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食，持續(xù)2個月異常需進行婦科超聲和性激素六項檢查。