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減肥期間體質會不會下降？

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減肥期間減肥體質

問題描述

減肥期間體質會不會下降？

醫(yī)生回答

劉晗副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

如果減肥期間營養(yǎng)搭配均衡飲食規(guī)律，再加上適當的運動量和良好的作息習慣，是不會影響到體質的，但是如果是過度減肥，節(jié)食或者使用一些減肥產品，是會影響到體質的，所以減肥要飲食均衡，加強運動，增強體質。

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