肩周炎的治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整，具體選擇需根據(jù)病情嚴重程度和個體差異決定。

1.藥物治療

藥物治療是緩解肩周炎疼痛和炎癥的常見方法。非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬、雙氯芬酸和萘普生可以有效減輕疼痛和炎癥。對于疼痛較重的患者，醫(yī)生可能會建議使用局部麻醉劑或皮質(zhì)類固醇注射，如利多卡因或曲安奈德，直接作用于患處以快速緩解癥狀。此外，肌肉松弛劑如氯唑沙宗也可用于緩解肩部肌肉緊張。

2.物理治療

物理治療是肩周炎康復的重要組成部分。熱敷和冷敷交替使用可以促進血液循環(huán)和減輕炎癥。專業(yè)的康復訓練如肩關節(jié)活動度練習、拉伸和強化訓練有助于恢復肩部功能。常見的訓練包括鐘擺運動、肩部外旋拉伸和肩胛骨穩(wěn)定性練習。此外，超聲波治療和電療等物理療法也可輔助緩解疼痛和促進組織修復。

3.生活方式調(diào)整

生活方式的調(diào)整對肩周炎的恢復至關重要。避免長時間保持同一姿勢，尤其是肩部受力過大的動作，如提重物或長時間使用電腦。日?；顒又凶⒁饧绮康谋Ｅ?，避免受涼。飲食方面，增加富含抗炎成分的食物如深海魚、堅果和橄欖油，有助于減輕炎癥。適度運動如游泳和瑜伽可以增強肩部肌肉力量和靈活性，預防復發(fā)。

肩周炎的治療需要綜合藥物、物理治療和生活方式調(diào)整，早期干預和堅持康復訓練是恢復的關鍵。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導，避免延誤治療。