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減肥期間能吃話梅嗎?

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問題描述

減肥期間能吃話梅嗎?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

減肥期間可以吃烤肉,但是要少量控制度,主要是考慮到減肥期間的腸胃功能相對(duì)脆弱,烤肉之類的食物可能會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。此外,大多數(shù)的烤肉屬于煎炸類的食物,食材相對(duì)比較油膩,雖然對(duì)已經(jīng)減下去的成果不會(huì)有很大程度的反彈,但避免減肥的功虧一簣,高熱、高糖、高油脂的食物盡量少吃或不吃。

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