骨骼線接近閉合時仍有少量長高空間，長高幅度主要與生長激素水平、營養(yǎng)狀況、運動刺激、骨骼閉合程度等因素有關。

生長激素分泌不足會限制骨骼生長，可通過檢測激素水平判斷潛力，必要時醫(yī)生可能建議使用重組人生長激素注射液、注射用人生長激素等藥物干預。

鈣質(zhì)和維生素D缺乏會影響骨骼礦化，建議增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，配合碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等補充劑。

縱向跳躍運動能刺激生長板，籃球、跳繩等沖擊性運動每周進行3-5次，每次持續(xù)20分鐘以上可促進軟骨細胞增殖。

通過骨齡片評估骨骺線殘留寬度，未完全骨化的生長板仍具增殖能力，完全閉合后則無法自然長高。

保證充足睡眠和均衡飲食，避免負重訓練對脊柱的壓迫，定期監(jiān)測骨齡變化可科學評估生長潛力。