食欲減退可能由情緒壓力、飲食不規(guī)律、胃腸功能紊亂、慢性疾病等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、藥物干預、疾病治療等方式改善。

長期焦慮或抑郁會抑制下丘腦攝食中樞功能，表現(xiàn)為食欲下降伴睡眠障礙。建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解，嚴重時可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。

暴飲暴食或過度節(jié)食會擾亂胃腸節(jié)律，導致餐后飽脹感提前出現(xiàn)。需固定三餐時間，避免高脂飲食，可短期使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。

可能與慢性胃炎、胃食管反流有關，常伴反酸噯氣癥狀。需完善胃鏡檢查，可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物保護胃黏膜。

甲狀腺功能減退、肝腎功能異常等會導致代謝減慢，表現(xiàn)為厭食伴體重下降。需檢測甲狀腺激素、肝腎功能指標，針對原發(fā)病治療。

日常可少食多餐，選擇山楂、陳皮等開胃食物，持續(xù)兩周未改善需排查消化系統(tǒng)器質性疾病。