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剖腹產(chǎn)怎樣下奶快又多

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問(wèn)題描述

剖腹產(chǎn)怎樣下奶快又多

醫(yī)生回答

剖腹產(chǎn)后促進(jìn)乳汁分泌可通過(guò)飲食調(diào)理、規(guī)律哺乳、乳房按摩、情緒管理等方式實(shí)現(xiàn),通常與泌乳素水平、乳腺通暢度、營(yíng)養(yǎng)攝入、心理狀態(tài)等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)理

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水?dāng)z入有助于泌乳,如鯽魚(yú)湯、豬蹄黃豆湯等,避免油膩食物堵塞乳腺管。

2、規(guī)律哺乳

每2-3小時(shí)哺乳或吸乳一次,夜間持續(xù)排空乳房,刺激催乳素分泌,建議使用雙側(cè)交替哺乳法。

3、乳房按摩

哺乳前熱敷后環(huán)形按摩乳房,從基底部向乳頭方向推按,幫助疏通乳腺管,緩解脹痛。

4、情緒管理

焦慮情緒會(huì)抑制催乳素分泌,可通過(guò)音樂(lè)療法、家屬陪伴等方式保持心情愉悅,必要時(shí)尋求心理支持。

哺乳期需保證每日飲水量超過(guò)2000毫升,穿著寬松哺乳內(nèi)衣,若持續(xù)泌乳不足可遵醫(yī)囑使用通草、王不留行等中藥或甲氧氯普胺等西藥輔助治療。

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