X型腿可能導致膝關節(jié)疼痛、步態(tài)異常、骨關節(jié)炎等問題，嚴重時可影響運動功能和生活質量。X型腿在醫(yī)學上稱為膝外翻，主要表現(xiàn)為雙腿并攏時膝蓋接觸而腳踝無法靠攏。

膝關節(jié)疼痛是X型腿常見的后果之一。由于下肢力線異常，膝關節(jié)內側承受過大壓力，長期受力不均可能引發(fā)軟骨磨損?；颊咝凶呋蛘玖r可能出現(xiàn)鈍痛，上下樓梯時癥狀加重。早期可通過矯形支具或物理治療緩解，若發(fā)展為骨關節(jié)炎則需關節(jié)腔注射玻璃酸鈉或口服塞來昔布膠囊等藥物。

步態(tài)異常會隨著膝外翻程度加重而顯現(xiàn)。患者可能出現(xiàn)行走時雙膝碰撞、足部外翻代償?shù)痊F(xiàn)象，容易導致平衡能力下降。兒童患者可能因步態(tài)異常影響體育活動參與度，成人可能出現(xiàn)行走易疲勞。定制矯形鞋墊結合臀中肌強化訓練可改善步態(tài)，嚴重者需考慮股骨遠端截骨術。

骨關節(jié)炎是X型腿后期可能出現(xiàn)的嚴重并發(fā)癥。異常力線加速關節(jié)退變，表現(xiàn)為關節(jié)僵硬、腫脹和活動受限。X線檢查可見關節(jié)間隙狹窄和骨贅形成，此時需采用硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，配合雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥。終末期患者可能需接受全膝關節(jié)置換術。

除生理影響外，X型腿還可能造成心理困擾。青少年可能因體態(tài)問題產生自卑情緒，成人可能因活動受限影響社交。輕度畸形可通過康復訓練改善，中度以上建議盡早就診骨科。日常生活中應避免盤腿坐、跪坐等姿勢，控制體重減輕關節(jié)負荷，選擇游泳等低沖擊運動有助于維持關節(jié)功能。