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減肥可以吃水煮蝦嗎

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問題描述

減肥可以吃水煮蝦嗎

醫(yī)生回答

鞏麗

鞏麗 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

減肥期間可以吃水煮蝦,水煮蝦本身含有的熱量就不高,而且還能夠控制熱量,而且水煮蝦當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)成分比較豐富,吃蝦本身就不容易發(fā)胖,同時(shí)還能夠補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),在減肥期間要注意飲食清淡,控制食量的同時(shí)還要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,這樣才能夠達(dá)到健康瘦身的目的。

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