周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孕婦趴著睡覺(jué)通常不會(huì)對(duì)胎兒造成直接影響，但長(zhǎng)期保持該姿勢(shì)可能引起不適。孕婦睡眠姿勢(shì)的主要影響因素有子宮壓迫、血液循環(huán)、胎兒活動(dòng)和孕婦舒適度。
1、子宮壓迫孕晚期子宮增大可能壓迫下腔靜脈，影響母體血液回流。建議采取左側(cè)臥位減輕壓迫。
2、血液循環(huán)趴臥姿勢(shì)可能影響胎盤(pán)供血。日?？赏ㄟ^(guò)使用孕婦枕維持側(cè)臥位改善循環(huán)。
3、胎兒活動(dòng)胎兒在羊水保護(hù)下具有活動(dòng)空間，但異常胎動(dòng)需警惕。建議定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查監(jiān)測(cè)胎心。
4、孕婦舒適孕中期后腹部隆起明顯，趴臥易導(dǎo)致腰背酸痛。可嘗試半臥位配合膝蓋墊高提升舒適度。
建議孕中晚期優(yōu)先選擇左側(cè)臥位，搭配孕婦枕輔助支撐，如出現(xiàn)呼吸困難或胎動(dòng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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