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喝茶為什么會頭暈

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問題描述

喝茶為什么會頭暈

醫(yī)生回答

邵自強

邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

喝茶后頭暈可能與咖啡因敏感、低血糖反應、飲茶過量或體質(zhì)因素有關(guān)。

1、咖啡因敏感

茶葉中的咖啡因刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，敏感人群可能出現(xiàn)心悸、頭暈等癥狀，建議減少濃茶攝入或選擇低咖啡因茶類。

2、低血糖反應

空腹飲茶可能抑制糖分吸收，導致短暫低血糖，表現(xiàn)為頭暈乏力，可搭配少量點心飲用。

3、飲茶過量

短時間內(nèi)大量飲茶會增加腎臟負擔，影響電解質(zhì)平衡，建議單次飲茶量不超過200毫升。

4、體質(zhì)因素

貧血或低血壓人群對茶多酚的血管擴張作用更敏感，可能出現(xiàn)頭暈癥狀，這類人群應控制飲茶濃度。

飲茶時可搭配堅果類零食，避免空腹飲用；若頻繁出現(xiàn)頭暈癥狀，建議就醫(yī)排查貧血或心血管問題。

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