醫(yī)生回答(1)

• 邵自強

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  喝茶后頭暈可能與咖啡因敏感、低血糖反應(yīng)、飲茶過量或體質(zhì)因素有關(guān)。

  1、咖啡因敏感

  茶葉中的咖啡因刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，敏感人群可能出現(xiàn)心悸、頭暈等癥狀，建議減少濃茶攝入或選擇低咖啡因茶類。

  2、低血糖反應(yīng)

  空腹飲茶可能抑制糖分吸收，導(dǎo)致短暫低血糖，表現(xiàn)為頭暈乏力，可搭配少量點心飲用。

  3、飲茶過量

  短時間內(nèi)大量飲茶會增加腎臟負擔，影響電解質(zhì)平衡，建議單次飲茶量不超過200毫升。

  4、體質(zhì)因素

  貧血或低血壓人群對茶多酚的血管擴張作用更敏感，可能出現(xiàn)頭暈癥狀，這類人群應(yīng)控制飲茶濃度。

  飲茶時可搭配堅果類零食，避免空腹飲用；若頻繁出現(xiàn)頭暈癥狀，建議就醫(yī)排查貧血或心血管問題。