停經(jīng)20天未懷孕可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起，可通過調(diào)節(jié)生活方式、藥物干預(yù)等方式改善。

長(zhǎng)期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵異常。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須特殊用藥。

短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能干擾激素分泌。需逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，常伴痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物。

40歲前卵泡耗竭可能導(dǎo)致潮熱、陰道干澀。需結(jié)合雌激素替代治療，常用戊酸雌二醇、地屈孕酮、替勃龍等藥物。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，避免過度節(jié)食，若持續(xù)3個(gè)月無月經(jīng)需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。