醫(yī)生回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
睡覺(jué)時(shí)突然抖一下可能由生理性肌抽躍、缺鈣、不寧腿綜合征、癲癇等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)、補(bǔ)鈣、藥物治療等方式緩解。
1、生理性肌抽躍：睡眠中肌肉不自主抽動(dòng)屬于正常生理現(xiàn)象，與疲勞或壓力相關(guān)，無(wú)須特殊治療，建議保持規(guī)律作息。
2、缺鈣：低鈣血癥可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為夜間肢體抽動(dòng)，可通過(guò)補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等改善，日常多攝入牛奶、豆制品。
3、不寧腿綜合征：可能與多巴胺代謝異常有關(guān)，表現(xiàn)為睡前下肢不適伴抖動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用普拉克索片、羅匹尼羅片等藥物，需避免咖啡因攝入。
4、癲癇發(fā)作：部分性癲癇發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)局部肌肉抽搐，需神經(jīng)內(nèi)科評(píng)估后使用左乙拉西坦片、丙戊酸鈉緩釋片等抗癲癇藥物控制。
若頻繁發(fā)作或伴隨意識(shí)障礙，建議盡早就醫(yī)完善腦電圖檢查，日常注意避免睡前過(guò)度興奮和咖啡因攝入。
