讓睫毛變長(zhǎng)變濃密可通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、局部護(hù)理、醫(yī)美干預(yù)和藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)，需結(jié)合個(gè)體情況選擇安全有效的方法。

攝入富含維生素E、生物素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如堅(jiān)果、雞蛋、三文魚，有助于毛囊健康生長(zhǎng)，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

使用維生素E油或橄欖油輕柔按摩睫毛根部，避免進(jìn)入眼睛，可配合專用睫毛梳促進(jìn)血液循環(huán)。

專業(yè)機(jī)構(gòu)提供的睫毛移植或角蛋白滋養(yǎng)療程能快速改善睫毛密度，需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮含比馬前列素成分的睫毛增長(zhǎng)液，避免自行使用未經(jīng)認(rèn)證的三無產(chǎn)品。

保持充足睡眠和減少揉眼習(xí)慣有助于睫毛健康生長(zhǎng)，若出現(xiàn)眼部紅腫等異常反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停用產(chǎn)品并就醫(yī)。