發(fā)燒時(shí)建議使用溫毛巾擦拭降溫，避免使用冰敷或過熱敷貼。體溫調(diào)節(jié)方式主要有溫水擦拭、藥物退熱、補(bǔ)充水分、就醫(yī)評(píng)估。

32-34℃溫水浸濕毛巾擰干后擦拭頸部、腋窩等大血管處，通過蒸發(fā)散熱降低體表溫度，避免酒精擦浴導(dǎo)致皮膚刺激。

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退熱藥，需注意藥物過敏史及胃腸道不良反應(yīng)。

發(fā)熱時(shí)呼吸加快及出汗會(huì)導(dǎo)致體液丟失，每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水加重癥狀。

持續(xù)高熱超過3天或伴隨意識(shí)模糊、皮疹等癥狀，需排查肺炎、尿路感染等潛在疾病，兒童出現(xiàn)熱性驚厥應(yīng)立即就醫(yī)。

發(fā)熱期間保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著透氣棉質(zhì)衣物，每4小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化并記錄，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重機(jī)體耗氧量。