頭皮瘙癢、多油、發(fā)根淺、脫發(fā)可通過調整洗護習慣、改善飲食、藥物治療、醫(yī)學干預等方式緩解。通常由皮脂分泌異常、真菌感染、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

避免頻繁燙染及高溫吹發(fā)，選擇含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水，每周清洗3-4次。過度清潔會破壞頭皮屏障，加重出油和瘙癢。

減少高糖高脂食物攝入，補充富含維生素B族、鋅元素的食物如全谷物、堅果。長期缺乏營養(yǎng)素會導致毛囊萎縮。

真菌感染可使用酮康唑洗劑，激素性脫發(fā)需米諾地爾酊外涂，嚴重瘙癢可口服氯雷他定。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用。

頑固性脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植或低強度激光治療。雄性激素脫發(fā)可能與二氫睪酮水平過高有關，通常伴隨頭皮油膩、發(fā)際線后移。

避免抓撓頭皮，保證充足睡眠，持續(xù)脫發(fā)超過三個月建議就診皮膚科做毛囊檢測。