醫(yī)生回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師
黑眼圈可通過(guò)調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)學(xué)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、過(guò)敏反應(yīng)、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時(shí)間并保證7小時(shí)以上睡眠，避免睡前過(guò)度用眼。
2、局部護(hù)理冷敷可收縮血管減輕淤青，配合含維生素K或咖啡因的眼霜按摩促進(jìn)吸收，注意手法輕柔避免拉扯皮膚。
3、醫(yī)學(xué)治療激光治療可能改善色素沉著型黑眼圈，填充術(shù)適用于血管型凹陷問(wèn)題，需經(jīng)皮膚科醫(yī)生評(píng)估后選擇方案。
4、中醫(yī)調(diào)理肝腎虧虛可能導(dǎo)致眶周發(fā)暗，可遵醫(yī)囑服用杞菊地黃丸等中成藥，配合針灸太溪、三陰交等穴位。
日常避免用力揉眼，減少高鹽飲食，佩戴防藍(lán)光眼鏡有助于緩解視疲勞誘發(fā)的黑眼圈。
