女生來月經(jīng)可以適量吃紅棗、紅糖、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

紅棗富含鐵元素，有助于補(bǔ)充月經(jīng)期間流失的血液，改善貧血癥狀。

紅糖具有溫經(jīng)散寒的作用，可以緩解痛經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，有助于預(yù)防和改善缺鐵性貧血。

菠菜富含葉酸和鐵，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，改善月經(jīng)期間的疲勞感。

布洛芬是一種非甾體抗炎藥，可以緩解痛經(jīng)和炎癥反應(yīng)。

對乙酰氨基酚具有鎮(zhèn)痛和解熱作用，適用于輕中度痛經(jīng)。

益母草顆粒有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)，緩解經(jīng)期不適。

烏雞白鳳丸是一種中成藥，適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，避免生冷食物，保持心情愉悅，適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動。