月經(jīng)推遲兩三個(gè)月可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起，需結(jié)合具體病因采取相應(yīng)治療措施。

長(zhǎng)期熬夜或節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)。建議調(diào)整作息規(guī)律，保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)增加全谷物和深色蔬菜攝入。

高雄激素血癥和胰島素抵抗是該病主要特征，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片或二甲雙胍緩釋片，配合低升糖指數(shù)飲食。

甲狀腺激素水平異常會(huì)影響卵泡發(fā)育，甲亢或甲減均可導(dǎo)致閉經(jīng)。需檢測(cè)TSH和游離T4指標(biāo)，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物。

慢性應(yīng)激狀態(tài)會(huì)抑制促性腺激素釋放，表現(xiàn)為月經(jīng)延遲。可通過正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可短期使用帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，避免過度節(jié)食減肥，若持續(xù)閉經(jīng)超過三個(gè)月需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。