醫(yī)生回答
馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
身體比較虛弱，睡眠質(zhì)量也不是非常的好，那么你可以到專門的機構(gòu)去進行這樣的按摩的治療，也可以通過足三里穴氣海穴和關(guān)元穴來進行針灸或者是進行按摩，而且晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶，白天的時候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，要多鍛煉身體，要注意飲食方面的清淡，不要有過大的心理壓力。
馬偉 副主任醫(yī)師
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