頭皮瘙癢可能由頭皮干燥、油脂分泌失衡、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等原因引起，可通過保濕護理、控油清潔、抗過敏治療、抗真菌藥物等方式緩解。

頻繁燙染或過度清潔導(dǎo)致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為緊繃感伴細屑。建議減少洗發(fā)頻率，使用含神經(jīng)酰胺的保濕洗發(fā)水。

熬夜或高脂飲食會刺激皮脂腺過度分泌，油脂氧化后誘發(fā)瘙癢。需調(diào)整作息并選擇含水楊酸的控油洗發(fā)產(chǎn)品。

染發(fā)劑或洗發(fā)水成分可能引發(fā)過敏反應(yīng)，伴隨紅斑和灼熱感。需停用致敏產(chǎn)品，必要時口服氯雷他定或外用氫化可的松乳膏。

馬拉色菌過度增殖導(dǎo)致頭皮紅斑和黃色鱗屑，與免疫異常有關(guān)?？墒褂猛颠蛳磩?，嚴重時需聯(lián)用伊曲康唑口服。

日常避免抓撓頭皮，減少辛辣刺激食物攝入，持續(xù)瘙癢或出現(xiàn)脫發(fā)需及時就診皮膚科。