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最近的睡眠質(zhì)量不是很好,早上起床頭痛,該怎么辦?

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問(wèn)題描述

最近的睡眠質(zhì)量不是很好,早上起床的時(shí)候頭疼,該怎么辦?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

考慮是睡眠不好導(dǎo)致的早期頭疼,引起睡眠不適有很多的影響因素導(dǎo)致的,是不是最近的工作壓力很大導(dǎo)致的,還是有什么不舒服導(dǎo)致的。建議是一定要注意多加的休息,保持愉快的心情,有什么問(wèn)題一定要及時(shí)的進(jìn)行溝通。必要的時(shí)候沒(méi)事可以吃一些有利于睡眠的藥物的。頭痛是很多疾病的一個(gè)癥狀,多見(jiàn)于血壓異常或是睡眠不足引起的,建議先測(cè)量血壓。睡眠不好考慮是神經(jīng)衰弱是一種慢性病,一般是精神負(fù)擔(dān)過(guò)大,或是壓力大引起的,建議養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)和起床的習(xí)慣,可以口服安神補(bǔ)腦口服液。

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